リラクゼーションサロン アクア | 日記 | ブリージングストレッチinフィッタ松山店

こんにちは（*^_^*）山口です。 久しぶりの日記の更新です。 　 寒くなり始めて、体調不良のお客様が一気にどーんと、来られていて、ここしばらくバタバタしていました。 2名のスタッフなのでご予約がとれなかった方、大変申し訳ありませんm(__)m   　さて、私の周りでも　救急車のお世話になる方がちらほら、、、。寒くなると突然の発作が多くなります。（脳疾患、心筋梗塞など） 　そして、辛い　肩こり首こりなど、、、(－－〆) 　 　この肩こりなどは、この時期上手く付き合わないと　突然死のリスクを高めます。 実は、このコリが突然死のストッパーになっています。 　だからやたらと揉みすぎると、一気に血流が良くなり血栓が　弱った血管に詰まる＝発作　となります。（ざっくりの説明ですが、、、）   　更に　暖房の室内との温度差も絡み　いつでも病気のリスクが！！　(+o+)　 （暖房の室内にいるだけでも　不健康の種に。更年期障害を引き起こしやすい気温差、頭熱足寒になります。） なので、上手く暖房も利用しましょう。使い方一つで、健康になります。   　そうなのです、これダメ！ではなくて、欠点を上手くカバーしつつ　利用することが大切なのです。 　 　話を戻しますね、肩こりも発作も若返りも　まず足を温めて　頭のほてりをとることです。（生活全般を頭寒足熱を目指す！） 　簡単な方法が20分以上の半身浴もしくは、足湯です。   まだまだ健康法は、沢山あるのですがまたの機会に（*^_^*）  　
誰でもできるブリージングストレッチで更に健康と美を保ちましょう！！

＜　お待たせしました！松山でブリージングストレッチ開催決定です。＞ 　　　 　　　（開催日）　　　　　　　11/23（水・祝） 　　　（場所）　　　　　　　　フィッタ松山店　第2スタジオ　 　　　（時間）　　　　　　　　13時から14時 　　　（インストラクター）　　山口雪野 　　　（準備物）　　　　　　　フェイスタオル　5本指靴下　動きやすい服装 　　　（参加費）　　　　　　　フィッタ会員様　無料 　　　　　　　　　　　　　　　　一般（初参加）　999円　（＊） 　　　　　　　　　　　　　　　　（＊）＜6日間の施設、全プログラム使いたい放題＞ 　　　（ご質問はこちらまで） 　　　　　　　　　　　　　　　　　リラクゼーションアクア　0120-960-327（10時から19時）  
＜出典　古久澤靖夫院長のメルマガより＞ 呼吸で人生をストレッチする！
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