リラクゼーションサロン アクア | 日記 | 最高のデトックス＆美容食!(^^)!

こんにちは。日に日に寒くなりますね、風邪など引かれてませんか？
　薬にすぐ頼るのではなく　まず　うがい手洗いの予防からしましょう(^_^)/~子供が出来て大人ができないことが多いですよね笑
　
　さて、今日は、健康＆美容食について。どんな食べ物だと思いますか？(あくまで、私の研究からでの見解ですから、さっと流してくださいませ(^_^)/~）

　それは…ありません！？(◎-◎;)
笑。コレが○○に良いと言うもので、全ての人に効く物があれば、健康食もサプリメントも出回らないと思いませんか？
　普通の食べ方をしていたら日本人は栄養が足り過ぎてます。そして、加熱加工したもの偏りすぎてます。
大まかに不足しているモノ、それは、野菜を中心とした昔ながらの和食です。最近は　和食や野菜中心のランチなどを見かけるのでヘルシー志向になりつつありますね(*^▽^*)
　ですが、お家でもしっかりとらなくてはなりません！お野菜は今　安全な副作用のないお薬の役割があると言われてます。(取り方は、できるだけ加熱せず自然に近い形でとる)
　もちろん野菜だけではいけません。一汁三菜をおおざっぱに　とりつつお肉お魚などもバランス良くとりましょう。
さて、こうなると気になってくるのが農薬、科学肥料、放射能などですね。気にせず、なんでも食べて多少これらの害を受けても デトックスできる身体を作るのがアクアの考え方です。(私の根本的な考え方は、東京のﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞの院長からです。)
有機栽培の物、サプリメント系は、確かに良しですが価格が高いし主婦には　辛い所(*_*
そして、家庭でも簡単にできるデトックス食や生活方法を、来年ドンドンご紹介していきますね(^^)/~~~

だけど、早く知りたい方は、スタッフまでご来店の際お尋ねくださいませ！ワークショップなどの告知はまたホームページなどでしていきますね(^_^)/~
　では、足を冷やさないように１日お過ごしくださいませ！帰ったら半身浴ですよ(*^^*)