リラクゼーションサロン アクア の日記
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ダイエットフードおせち料理(≧▽≦)
2011.12.31
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こんにちは。
久しぶりの日記になりましたが、今年最後のメルマガとなりました!
お休みの方お仕事の方と それぞれいい年末をお過ごしのことでしょう(*^▽^*)
アクアも今日で今年の仕事納めでした!あっという間の一年で、楽しかったです!
また 皆さんから涙や笑顔のおすそ分けをたくさん頂いてアクアも1つ 強く大きくなりました!
来年は いよいよ五年間お話していた健康と美のお話の体験化をしていきます! 来年も龍のごとく 天高く皆さんと駆け抜けますね(^_^)v
さて年末 !ダイエットが気になる方には、動物性タンパクへ質(肉魚)の少ない おせちを食されることをオススメします!
この動物性タンパク質が胃に入るとお酒、甘いお菓子、甘い飲み物などが欲しくなります、また、ストレスを受けると心身を解放されたくて ドカ食いをしてしまいます。味の濃いものも たっぷり動物性コレステロールなどを含んでいます!!
かといっておせちも食べ過ぎればダメです!
また、せっかくのお正月 美味しいものを無理にがまんしなくてかまいません。
食べ過ぎなければ なんでも美味しくいただいてくださいませ(@^▽^@)
そして生のお野菜も沢山召し上がって美味しくデトックスしましょう!
最後の日記も長くなりました(笑)
話は変わって、来年度のお知らせです。早めに、予定だけ開けておいてくださいo(^-^)
いよいよ アクアによるブリージングストレッチが来春 開校予定!
2月からの毎週水曜日土曜日予定です。
午前11時から12時なので詳細が決まりましたらお知らせ致します。
ご予定調整されてくださいませ。
こちらは0120960327で1月5日よりお問い合わせ受付開始です。
3月18日11時から14時
温かい酵素食《米こうじ教室》
講師 管理栄養士 谷口江利香先生
伊予郡松前町恵久美373の1
ゴルフフレンドカラオケ幸二階ダンスホール
定員30名
予約開始は2月1日~(詳細は1月末 発表)
地図 - http://yahoo.jp/FWOsI9
from Y!ロコ 地図 http://yj.pn/FbI9pg
お問い合わせ アクア0120960327までご連絡くださいませ。
5月26日 13時から16時半
《古久澤靖夫先生のブリージングストレッチセミナー》
ウエルピア伊予市
先生と個別に話せるチャンスの17時からの懇親会もオススメです!
お申込み(現在まだ申込み受付はしていませんこちらも詳細が決定次第ご案内予定。
以上が来年の予定です。内容は変更ございます。ご了承くださいませ。詳細決定次第、ホームページやFacebookツイッターでもお知らせ致します。
さて、皆さん楽しい年末年始を過ごされてくださいね
(*^^*)
今年も本当にお世話になりました、来年は、更に更に良い年に成りますよう アクアスタッフ一同お祈り申し上げます(*^_^*)
来年も宜しくお願い申し上げます。 2011年12月31日アクア