リラクゼーションサロン アクア | 日記 | 現代人の土用のベストな過ごし方＼(^o^)／

皆さん　こんにちワン。
Mダックスのアポロです。暑いですね～!(^^)!

あたしは　アイスノン枕に一日べったり気味で～す。
そしたら、肉球がむくんだの、しかも体は暑いし(；一_一)

そしたら雪ママが、
『むくみと熱を逃がすには、きゅうりよ！（しかも人参より、すりおろし易いし）☆彡』って（）のつぶやきも聞こえたけどね(笑)

ちょうど土用期間から（7/20～8/7辺り。。。　猛暑で　腐敗しやすい　体調が崩れ易い時）きゅうりがご飯にまざってます。

雪ママは、きゅうりとメロンと酵素原液を入れて、朝　飲んでたよ（●＾o＾●）

　土用の丑の日にパワーをつけるため　鰻を食べるのが定番だけど。。。
日ごろから素食で栄養不足の人には効果的らしいけど　飽食で過食気味の現代は　無理に食べなくて良いそう。

　＜腐る＞って漢字は腑（胃腸）の中に肉などが入ると腐る　という意味合いがあるんだって。

つまり＜腸内腐敗＞((+_+))　
便秘症やそうでなくとも　今の現代人は　老廃物だらけの腸で大変なんだ。
だから現代人は食べ過ぎと過食によることで　今の時期体調不良なることが多いんだって。

ということは、美味しい鰻を食べるためにも　＜腸内発酵＞で腸の中を綺麗にしないとね。
大まかには　今の2倍は便を出そう！！

だから、この時期は、小食　素食　食べるプチ断食がおススメ＼(^o^)／

醤油　味噌　漬物　納豆　お酢　甘酒　生野菜　果物などを沢山とりいれてね☆

暑い夏を一緒にEnjoyしようね(=^・^=)