リラクゼーションサロン アクア | 日記 | 食中毒にご注意あれ！

こんにちは、今日は、少し曇りがちで涼しいですね(*^。^*)

さて、夏になると食中毒が増えてきますね。かくゆう、私も先日、煮魚に食あたりをしてしまいました。　

５時間ほど苦しみましたが、見事復活しました。その後、すぐに、酵素食にきりかえ、たくさんフルーツをたべました。

連日何かと忙しく、外食も多かったから、思いの他　身体が、疲れていたんですね(^_^;
今回、大反省しました。
　改めてふりかえると、、、連日の暑さ+冷たい飲み物+食べ過ぎの連日でした。　
いくら、半身浴などしても間に合わない、量の負担を身体にかけていました((+_+))

本当に、バランスは、大事ですよね！
過去は、変えれないので、２度目をしないよう先日から身体を労わりつつ過ごしています。

皆さんも、身体が『不快症状』を出している時は、身体からのメッセージです。少し身体の声を聞いて、労わってあげてくださいませ(^o^)丿