リラクゼーションサロン アクア | 日記 | 若返り体温を身につけよう。

皆さん　こんにちは。　 昨日は、松山フィッタにて　ミニブリージングストレッチにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 また参加できなかった方　たくさんのメッセージありがとうございます、　心が温まりました（●＾o＾●） 　 　まさかのスマホ固まり事件！メッセージを返せない状態で　申し訳ありませんm(__)m

さて、寒くなってきました、足を温めること　疲れをためない事を目標にして下さいね。　特に暖房のきいた部屋は落とし穴です！その部屋の温度はまさに　老化を早め　発作など症状を起こしやすい温度です。 　なので　日ごろから　夜の半身浴20分は日課にしてみてください＼(^o^)／ 　　これをするだけで安全に、体温管理ができます。しかも若返ると言う特典付き！ 　 　私も　今夜は長めの半身浴をします。皆様も是非（＾◇＾） 　
　
話は、変わりますが「今年も早かった～」と言う方！私もそうです！その感覚は、どのくらいの感じですか？
　私は１年の感覚が≪3か月位≫この３カ月が私の今年1年に≪実際に老化した実年齢です。≫(^^♪参考になさってください。