リラクゼーションサロン アクア | 日記 | 朝のストレッチのススメ(^o^)丿　その2

＜登場人物紹介＞
あたしorアポロ・・・アポロ（Mダクッスの犬の女の子）　日記担当
雪ママ・・・アクアのスタッフであたしのママ
奈津ねー・・・奈津美お姉さん、アクアのスタッフで　しっかり者

　こんにちワン。日記担当のアポロです(^○^)
ＧＷ突入！皆さんはどんな連休を過ごすのかな？？

さて前回に引き続き、ストレッチ部門をお伝えするワン！！
アポロ「前回の手足ぶらぶら、1週間してみたら腕の贅肉が減ったみたい」

奈津ねー「あら～アポロちゃん二の腕ないように見えるのに」

アポロ「脱いだらすごいんです！！」
雪ママ「毛皮だけどね、ぷぷっ」

奈津ねー「漫才してないで、やりますよ！今日のストレッチは、メタボお腹を引っ込める効果ありですよ。」

アポロ　雪ママ「ｱｲｱｲｻー」
奈津ねー「初心者対応のストレッチですが、無理なくしてくださいね、まず仰向けに寝て、片足をお尻の下に収納もしくはできるだけお尻に近づいて」
手は、万歳を。もう片方もして、最後は、赤ちゃんポーズで膝抱えを必ずセットでしてね。」

アポロ「けっこうきつけど、お腹が伸びる感じo(^▽^)o」
雪ママ「そう　食べ過ぎた時にも効果あるんだよ、肩こりにもいいの」
奈津ねー「現代人の肩こりは、胃腸疲労からも大きく影響を受けてます、本当に効果的なのは、朝の酵素食をして胃腸を軽くしながらやると更にベスト(^^)/」

アポロ「どうして、膝抱えをするの？？」
奈津ねー「疑問だよね。でも長くなるから、続きは、また次回！皆さん楽しいＧＷをお過ごしください(#^_^#)」

つづく。

＜5/25（土）の本家ブリージングストレッチ院古久澤院長による松山セミナーの詳細は、こちら＞https://secure.omisenomikata.jp/site/12948/diary/442341




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出典

公【ブリージングストレッチ院ホームページ】
（ＰＣ）http://www.breathing-stretch.com/【チンパンのブロク】
http://s.ameblo.jp/senkotu/
　
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