リラクゼーションサロン アクア の日記
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『好きな物を食べて出す』 には！(＾＾)！
2011.06.01
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皆さんこんにちは(^O^) 前回に引き続き『好きな物を食べて要らない物は出す』ポイントは(^O^)/
の 前に、（引っ張るなと叱られそうですがf^_^;）
出す=便が１番ダイレクトに 体質を変えます。汗や尿なども大切ですが、今回は 『お通じ』について！(＾＾)！
アクアでは、《日本の酵素食》をオススメしています。 代表選手は 納豆 味噌 醤油 キムチ お漬物 など(☆＿☆)生のフルーツも良いです。
そしてポイントは 朝にたっぷり『酵素食』のみとることですp(^^)q パン、ご飯、フレークなどは とらないように。 昼、おやつ、夕食は好きな物を食べる。 便が今の倍以上でると お腹が大掃除されだした証拠ですo(^-^)o（個人差はありますが） 毎日の習慣にしませう。 今日も 良い一日をお過ごしくださいませ(^O^)/