リラクゼーションサロン アクア | 日記 | ６月は食育月間(^O^)

こんにちは(^-^*)/皆さん今日はどんな一日をお過ごしですか？
さて６月19日は食育の日です。 元、料理を作っていた私なので、食については 熱く語りたい部分ですp(^^)q （ただ食いしん坊なだけですがf^_^;）
　今、食は豊かになってますね。コンビニの発展のお陰で24時間食べ物が手に入ります。ス-パーに行けば多種多様な食材が手に入ります。 しかし、調理済みおかずやジュース、お菓子なども多く、メタボや糖尿病などの《食べ過ぎ病》や《アレルギー》などで悩む方が増えてきました(-.-;)
時間に追われる中、すぐ、提供できる物はとてもありがたいですね。しかし、市販の甘さのコーヒーを自宅で作るとしたら、どれほど砂糖がいるか、おかずもお菓子もそうです(。。；) また自分でサラダを作り一日冷蔵庫に放置したらば、サラダはシナシナですよね(-_-) では、市販のサラダがいつでもシャキシャキなのは(?_?)、そういう薬品を使っているからです！（人体に優しい物です。）
だから、時間のあるときは 『手作り』を心がけましょう(^O^)
そして、外食やできあいの食品をバランスよく活用しましょう。